Motivation att gå ner i vikt
När du bestämt dig för att gå ner i vikt så är det viktigt att du gör det av rätt orsaker. Du ska gå ner för att du kommer att må bättre, känna dig lättare, blir friskare osv. Detta är inre motivation.
Att gå ner i vikt för att göra någon annan glad eller för att du får en belöning (ex en bil) är den yttre motivationen. Denna är sällan den mest effektiva.
Den yttre kan fungera, men den bästa är kombinationen av både inte och yttre motivation.
Ett kul exempel på yttre motivation är Mattias Nyberg som har lovat att ge 500 kr till alla som bloggat om att han ska gå ner i vikt, totalt 20 kg till midsommar. Jag hoppas att han lyckas med sin satsning. Om inte så blir jag 500 kr rikare 
Edit: Skrev tidigare 25 kg när det skulle stå 20 kg, har ändrat nu
Tags: 50