Senaste nytt

080831
-2,5 kg i vikt
-2 cm i midjemått




Vägning och mätning

Utgångspunkten är 96 kg och midjemått på 110 cm.

080817
Vikt: 95 kg (-1 kg)
Midjemått: 109 cm (-1 cm)

Analys:
Att låta bli att äta socker är en bra början, men när jag sedan sätter igång med det riktiga dieten så är en viktmiskning med 1 kg i veckan mer troligt. Det känns inte som om jag ansträngt mid alls dessa två veckor och ändå har en minskning skett.


080824
Vikt: 94 kg (-2 kg)
Midjemått: 109,5 cm (-o,5 cm)

Analys:
Vikten fortsätter att minska, vilket jag är glad över. Dock har jag ökat en halv centimeter i midjan, det kan bero på att jag mätt lite dåligt eller för att jag druckit mer vätska under gårdagen.


080831
Vikt: 93,5 kg (-2,5 kg)
Midjemått: 108 cm (-2 cm)

Analys:
Trots att jag inte har ätit på ett optimalt sätt så fortsätter den positiva trenden. Ska bli intressant att se hur utvecklingen ser ut när jag kommit igång med träningen.

080907
Vikt: 93,5 kg (-2,5 kg)
Midjemått: 108 cm (-2 cm)

Analys:
Oförändrat sedan förra veckan. Tycker jag borde ha minskat lite, men såhär var det även förra gången. Även fast jag jobbade på bra så var det veckor där ingen förändring skett. Bara att fortsätta.


Under de kommande veckorna så kommer jag att ca 1 gång i veckan väga och mäta mig. Att göra det oftare kan bara skapa mer stress & press. Vikten kan variera per dag och bli missvisande. En gång i veckan är ok, en gång varannan vecka skulle nog vara ännu bättre.